Test TDAH adulte gratuit :
et si c’était aussi vous ?

Le test ASRS-v1.1 : l’outil de repérage utilisé par les médecins

Le questionnaire que vous venez de découvrir n’a pas été inventé pour un site web. La partie A de l’ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) a été développée par l’Organisation mondiale de la Santé avec des chercheurs de Harvard. C’est aussi l’auto-questionnaire que propose la fiche de repérage du TDAH adulte destinée aux médecins généralistes, complété par l’échelle de Wender Utah (Handiconnect, 2024). Ses six questions reprennent exactement les symptômes les plus prédictifs du trouble chez l’adulte, et ses seuils de cotation officiels sont ceux appliqués dans notre quiz.

Pourquoi seulement six questions alors que notre test en propose dix-huit ? Parce que la partie A fonctionne comme un tamis : si quatre critères ou plus sont franchis, la recommandation est simple : une évaluation approfondie mérite d’être discutée avec un professionnel. La deuxième partie de notre quiz, construite à partir d’items adaptés de l’Échelle de Wender Utah, remonte quant à elle dans votre enfance. C’est une étape indispensable : le TDAH est un trouble neurodéveloppemental présent dès l’enfance, même quand personne ne l’avait repéré à l’époque. Un adulte peut avoir parfaitement compensé pendant vingt ans : les souvenirs d’enfance restent la clé du dossier.

ASRS en 18 questions : pourquoi ce test n’en reprend que 6

L’ASRS-v1.1 complète compte 18 questions, une par critère du TDAH dans la classification américaine qui servait de référence à sa création (DSM-IV). Les 6 de la partie A sont celles qui prédisent le mieux un TDAH : c’est l’outil de repérage, libre d’usage. Les 12 de la partie B aident le médecin à préciser le tableau, et leur utilisation est soumise à l’autorisation de leurs auteurs. Les 18 questions du test de LeoBelo ne sont donc pas « l’ASRS 18 » : ce sont les 6 questions de repérage, puis 12 questions sur votre enfance.

Sources : Kessler et al., Psychological Medicine, 2005 · version française de l’ASRS-V1.1 publiée par Harvard Medical School · ASRS-V1.1 © New York University and President and Fellows of Harvard College.

Un test TDAH gratuit et sans inscription : ce que deviennent vos réponses

Le test TDAH adulte de LeoBelo se fait sans compte, sans adresse email et sans paiement. Le calcul se fait dans votre navigateur : le quiz n’envoie vos réponses à aucun serveur. Le résultat s’affiche tout de suite, et le PDF est fabriqué sur votre appareil.

• Aucune inscription. Aucune adresse email n’est demandée pour voir votre résultat ou télécharger le PDF.
• Une reprise possible. Si vous fermez la page en cours de route, votre progression reste dans le stockage local de votre navigateur, jamais ailleurs. Elle s’efface à la fin du test, ou d’un clic sur « Effacer et recommencer ».
• Un PDF fabriqué chez vous. Il reprend vos 18 réponses, votre score ASRS et les prochaines étapes. Votre navigateur le crée sans envoyer vos réponses.
• Une mesure d’audience sans vos réponses. Le site compte ses visites, mais le contenu du quiz est masqué pour ces outils.

Les visages du TDAH adulte : quand le trouble se cache

L’image populaire du TDAH (l’enfant qui court partout et grimpe aux rideaux) empêche de reconnaître beaucoup d’adultes concernés. Selon l’Inserm, le TDAH concerne 2,8 % des adultes, et chez beaucoup, il a été compensé pendant des années sans être nommé. Trois profils reviennent régulièrement, et notre article sur les 7 signes d’un TDAH adulte non diagnostiqué les détaille.

TDAH chez la femme adulte : pourquoi il passe si souvent inaperçu

Chez les femmes, le TDAH est souvent repéré tard, parce qu’il se voit moins : moins d’agitation visible, plus de difficultés vécues de l’intérieur, et des années de stratégies pour tenir. Un consensus d’experts publié en 2020 explique l’écart entre le nombre de garçons et de filles diagnostiqués, au moins en partie, par un défaut de repérage (Young et al., BMC Psychiatry, 2020). Le test TDAH adulte de LeoBelo peut servir de premier repère, à une condition : répondre sur ce que vous vivez, pas sur ce que vous montrez.

Ce consensus décrit une présentation plus discrète, souvent intériorisée, et des stratégies de compensation qui peuvent masquer les symptômes. Au quotidien, cela ressemble souvent à ceci :

• une tête qui ne s’arrête jamais, même quand le corps est immobile ;
• des listes, des rappels et des alarmes partout, et la fatigue de tout tenir ;
• une anxiété ou un épuisement déjà pris en charge, sans que la question de l’attention ait été posée ;
• la question qui arrive au moment du diagnostic d’un enfant.

Pour le test, un point compte : sur les 6 questions de l’ASRS, 4 portent sur l’attention et l’organisation. Une forme inattentive, sans aucune agitation, peut donc franchir à elle seule le seuil de 4 critères.

Lire votre résultat : ce que veut dire votre score ASRS

Le résultat du test TDAH adulte de LeoBelo suit une seule règle, celle de la grille ASRS de l’OMS : 4 critères franchis sur 6 ou plus signalent qu’une évaluation mérite d’être demandée. Vos souvenirs d’enfance nuancent ce résultat, ils ne le décident pas. Aucun score ne pose un diagnostic.

Le PDF : ce qu’il contient, et quoi apporter en plus

Le PDF reprend votre score ASRS, le détail de vos 18 réponses et les prochaines étapes, sur une ou deux pages à imprimer ou à montrer sur votre téléphone. Pour un premier rendez-vous, il gagne à être accompagné de trois choses :

• vos bulletins scolaires, si vous les avez encore : les appréciations des enseignants parlent souvent d’elles-mêmes ;
• le témoignage d’un proche qui vous a connu enfant ;
• trois situations récentes et datées où vos difficultés vous ont coûté quelque chose.

Le parcours du diagnostic adulte en France : qui consulter, combien ça coûte

Le point d’entrée est votre médecin généraliste. Il écarte d’abord les causes voisines (sommeil, thyroïde, anxiété), puis oriente vers un psychiatre, un neurologue ou une consultation spécialisée TDAH adulte. Le bilan croise trois sources : votre témoignage actuel, vos antécédents d’enfance (bulletins scolaires, témoignage des parents : précieux, demandez-les avant le rendez-vous) et parfois des tests standardisés. Le diagnostic reste clinique : aucun examen ne le pose à lui seul. Les délais pour un premier rendez-vous spécialisé se comptent souvent en mois, selon les régions : prendre le premier rendez-vous maintenant, c’est être reçu quand il le faut. Le détail du parcours est dans notre guide sur le TDAH de l’adulte.

Côté budget : les consultations de médecin et de psychiatre sont remboursées par l’Assurance Maladie dans le parcours de soins. Pour le bilan neuropsychologique, la prise en charge dépend de votre situation (prescription, libéral ou hospitalier, mutuelle) : demandez un devis au praticien et un avis auprès de votre caisse avant le rendez-vous. Votre médecin traitant saura vous orienter vers les options les mieux remboursées près de chez vous.

Et après un diagnostic posé ?

Un diagnostic adulte change rarement la vie en un jour, mais il explique tout d’un coup beaucoup de choses : des années de « si je voulais vraiment, je pourrais ». La prise en charge combine, selon les personnes, psychoéducation, thérapie des fonctions exécutives, aménagements professionnels et parfois traitement médicamenteux, décidé avec le prescripteur. Beaucoup d’adultes diagnostiqués décrivent le même soulagement que celui que nous avons ressenti pour Lucas : enfin un nom, enfin des stratégies adaptées à son fonctionnement réel.

Chez LeoBelo, nous accompagnons surtout les familles : si vous faites le test parce que votre enfant vient d’être diagnostiqué, sachez que votre questionnement est doublement légitime : l’héritabilité du TDAH est estimée autour de 74 % (Faraone et Larsson, 2019), et comprendre son propre fonctionnement rend celui de son enfant plus lisible. Notre guide sur le TDAH de l’enfant et nos outils sensoriels testés en famille sont là pour ça.