Et si c’était
aussi vous ?

Non. Toutes vos réponses restent dans votre navigateur et ne sont transmises à aucun serveur. Aucun compte n’est créé, aucun email n’est demandé. Ce test TDAH adulte est 100% anonyme et s’efface dès que vous fermez l’onglet.

Non — et aucun quiz en ligne ne le peut. Ce test d’auto-évaluation TDAH adulte identifie des signaux à explorer avec un professionnel de santé. Un résultat élevé ne confirme pas un TDAH ; un résultat bas ne l’exclut pas non plus, notamment pour le profil inattentif pur (TDAH-I), souvent sous-diagnostiqué.

Sur deux échelles cliniques validées internationalement : l’ASRS-V1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale, développée par l’OMS et Harvard) pour les symptômes actuels, et l’Échelle de Wender Utah (adaptation française Bayle et al.) pour les antécédents d’enfance — les deux piliers du dépistage TDAH adulte.

Chez l’adulte, le TDAH se manifeste souvent différemment de l’enfant. Les symptômes les plus fréquents incluent : difficultés à maintenir l’attention sur des tâches longues, procrastination chronique, oublis répétés, agitation intérieure, impulsivité dans les décisions, dérégulation émotionnelle (frustration rapide, hypersensibilité au rejet) et hyperfocus sur des sujets passionnants. Le profil inattentif pur — sans hyperactivité motrice visible — reste le plus difficile à identifier, en particulier chez les femmes.

La démarche commence chez votre médecin généraliste, qui peut vous orienter vers un psychiatre ou un neuropsychologue. Le diagnostic repose sur un bilan neuropsychologique complet évaluant l’histoire développementale, les symptômes actuels et leurs répercussions. Les délais dans le public peuvent atteindre 6 à 18 mois ; apporter ce quiz complété à votre médecin est un bon point de départ pour structurer la demande. Des centres spécialisés TDAH adulte existent dans les grandes villes françaises.