« Maman, je suis nul. Je rate tout. »
Vous connaissez cette phrase. Elle tombe après une remarque de plus dans le cahier, un « concentre-toi » de trop, un devoir oublié. Et à chaque fois votre cœur se serre, parce que vous, vous le savez : il est créatif, sensible, drôle. Mais lui ne le voit plus.
Ce qui se passe
Extrait du guide parent
Deux phrases qu’on dit tous, et ce qui marche mieux
Au lieu de « Tu es intelligent ! » |
Essayez « J’ai vu comme tu as persévéré sur ce problème. » |
Au lieu de « Tu n’y arrives pas. » |
Essayez « Tu n’y arrives pas… encore. » |
Féliciter l’effort et la stratégie plutôt que l’intelligence peut aider un enfant à oser davantage et à mieux tenir face à la difficulté. Le guide en contient six, et cinq autres pages de clés pour vous.
Mon Carnet de Confiance
Un cahier à colorier, dessiner et compléter, pensé pour le cerveau TDAH des 6-8 ans. Un compagnon doux, pas une leçon de plus, que votre enfant traverse page après page avec Léa ou Léo, une mascotte qui a, elle aussi, un cerveau qui pétille.
Ce que votre enfant va faire
Le chemin en 5 étapes
| 1 | Mon cerveau qui pétille il découvre ses super-pouvoirs, pas seulement ses difficultés. |
| 2 | Mon petit critique il donne un nom rigolo à la voix qui dit « tu vas rater », et barre ses mensonges. |
| 3 | Mes réussites il collectionne les preuves, petites et grandes, de ce qu’il réussit. C’est le cœur du carnet. |
| 4 | Mes forces et la douceur il repère ses forces et apprend à être aussi gentil avec lui qu’avec un ami. |
| 5 | J’avance pas à pas il ose un petit pas, même quand c’est dur : « je ne sais pas faire… encore ! » |
Étape 1 : on commence par ce qu’il sait faire.
Ce que ce carnet n’est pas
Ce que contient le PDF (41 pages par version)
- Une page « Par où commencer ce soir », avec une idée de première semaine
- Je me présente, notre accord de confiance et la carte du chemin
- Les 5 étapes, avec une grande illustration à chaque ouverture
- Le diplôme de confiance, à remplir, dater et signer
- Le guide parent (6 pages) : pourquoi la confiance est fragile, les mots qui blessent et ceux qui réparent, le temps privilégié, chaque étape, briser le cercle, quand consulter
- 2 affiches à plastifier : mes phrases boucliers, quand c’est dur
- 3 pages à réimprimer : le mur des réussites, l’échelle du courage, « Aujourd’hui, j’ai réussi »
- 1 planche de 24 stickers
Léa ou Léo : les deux versions sont incluses
Et à la fin, il y a ça : le diplôme, à afficher sur la porte de sa chambre.
Sur quoi s’appuie le carnet
Le carnet ne « gave » pas l’enfant de compliments. Il s’appuie sur trois principes simples : externaliser la voix critique (l’enfant n’est pas le problème, la voix a tort), féliciter l’effort et la stratégie plutôt que « être intelligent », et avancer par petits pas, le fameux « pas encore ».
Essayez, vraiment sans risque
Ce carnet fait partie de la collection en Couleurs, avec les carnets routines, émotions, nuits et devoirs : 19,90 € les cinq, versions Léa et Léo, soit 7 € de plus que ce carnet seul.
Vos questions, nos réponses
Pourquoi ce prix, alors qu’on trouve des fiches gratuites partout ?
Parce que ce n’est pas un lot de fiches. C’est un parcours en 5 étapes, écrit dans un ordre précis, avec un guide de 6 pages pour l’adulte qui accompagne. Chaque page suit l’ordre de ce parcours. Et une fois acheté, il est à vous : vous l’imprimez aussi souvent que nécessaire.
Mon enfant ne lit pas encore, est-ce adapté ?
Oui. Le carnet est volontairement très visuel (colorier, dessiner, entourer, barrer) et prévu pour être fait avec un adulte qui lit les consignes à voix haute.
Combien de temps ça prend ?
Quelques minutes à la fois. Le carnet n’est pas fait pour être terminé d’un coup : une page par-ci par-là, au rythme de l’enfant. Le mur des réussites, lui, se remplit sur plusieurs semaines.
Faut-il l’imprimer en couleur ?
Ce n’est pas nécessaire. Le carnet est fait pour être colorié : une impression noir et blanc sur du papier ordinaire fait très bien l’affaire.
Comment vais-je le recevoir ?
Le PDF arrive dès le paiement, par e-mail et sur la page de confirmation : aucun envoi postal.
Est-ce un outil médical ?
Non. C’est un outil de soutien et d’accompagnement, construit sur les trois principes décrits plus haut. Pour le TDAH de l’enfant, la HAS décrit une prise en charge globale qui associe plusieurs interventions, dont la psychoéducation et les programmes d’entraînement aux habiletés parentales ; ce carnet n’est pas l’un de ces programmes, c’est un support du quotidien (recommandation HAS de septembre 2024). Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Et si c’est surtout la colère qui déborde ?
Quand la frustration explose avant les mots, Mes Émotions en Couleurs l’aide à repérer ce qui monte dans son corps et à choisir un outil pour redescendre. Les deux carnets se complètent.
Qui a écrit ce carnet
Pour aller plus loin
En résumé
Mon Carnet de Confiance est un cahier à imprimer de LeoBelo pour les 6-8 ans, 41 pages par version, en Léa et en Léo : votre enfant découvre ses super-pouvoirs, apprivoise sa voix critique et collectionne les preuves de ce qu’il réussit, jusqu’au diplôme. Un guide de 6 pages vous accompagne. Ce soir, commencez par la page des super-pouvoirs.
Aurélie n’est ni médecin, ni psychologue, ni ergothérapeute. Elle partage une expérience de parent et des outils inspirés d’approches reconnues ; ce carnet ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé. Si votre enfant souffre durablement (tristesse qui dure, anxiété, refus d’aller à l’école, propos très durs sur lui-même), parlez-en à un professionnel : médecin, pédiatre, pédopsychiatre ou psychologue. Usage personnel et familial.
Sophie T. –
Très utile, merci.