Pédalier d’Exercice Bureau – Pour enfants et adultes TDAH/Autisme
Outil d’autorégulation qui permet de bouger en travaillant. Le mouvement de pédalage aide à maintenir l’attention et à libérer l’excès d’énergie sans déranger l’entourage. Compact et silencieux, se place sous un bureau ou une table pour un usage à l’école, pendant les devoirs ou au travail.
Bénéfices principaux
- Améliore la concentration : Des études démontrent que le mouvement de pédalage aide à maintenir l’attention chez les personnes TDAH
- Libère l’agitation motrice : Permet de bouger sans quitter sa place ni déranger les autres
- Accepté en classe : Silencieux, discret, recommandé dans 92% des aménagements PAP/PPS
- Réduit l’anxiété : L’exercice léger favorise la libération d’endorphines et diminue le stress
Caractéristiques techniques
- Dimensions : 52 × 40 × 29 cm (compact, se glisse sous la plupart des bureaux)
- Poids : ~2,5 kg (facile à déplacer)
- Matériaux : Acier robuste + plastique PP renforcé
- Base antidérapante : Patins caoutchouc aux 4 coins pour stabilité maximale
- Résistance réglable : Molette de réglage manuel pour adapter l’intensité
- Pédales : Surface antidérapante texturée
- Usage : Adapté dès 6 ans jusqu’à l’âge adulte
- Niveau sonore : Silencieux (ne perturbe pas l’entourage)
Pourquoi choisir ce pédalier ?
Pour les enfants TDAH : Certains élèves utilisent beaucoup d’énergie pour rester immobiles et concentrés. Pédaler leur permet de canaliser cette énergie tout en restant attentifs. Le mouvement, une fois automatisé, devient un support à la concentration plutôt qu’une distraction.
Pour les personnes autistes : Répond au besoin de mouvement proprioceptif pour maintenir l’attention. Aide les personnes hyporéactives à rester alertes et les hyperactives à réguler leur niveau d’énergie.
Pour tous : Permet de rester actif malgré des journées assises prolongées. Favorise la circulation sanguine et réduit les tensions musculaires liées à la position assise.
✓ Des études scientifiques ont démontré que l’activité physique légère pendant les tâches cognitives améliore l’attention et la mémorisation chez les personnes TDAH
Utilisation et entretien
Installation : Aucun montage requis. Placer le pédalier sous le bureau, régler la résistance selon le confort.
Conseil d’utilisation : Commencer par de courtes sessions (10-15 minutes) et augmenter progressivement. Le mouvement doit être doux et régulier, sans effort excessif.
Entretien : Nettoyer avec un chiffon humide. Vérifier régulièrement le serrage de la molette de résistance.
Questions fréquentes
Est-ce vraiment silencieux ?
Oui. Le mécanisme à friction douce ne produit pas de bruit notable. Le pédalier peut être utilisé en classe, en bibliothèque ou en open space sans déranger.
À partir de quel âge ?
Recommandé dès 6 ans. L’enfant doit pouvoir poser les pieds confortablement sur les pédales en position assise. Convient également aux adolescents et adultes.
Le pédalier bouge-t-il pendant l’utilisation ?
Non, grâce aux patins antidérapants. Sur surfaces très lisses (carrelage), un petit tapis antidérapant peut être ajouté pour une stabilité optimale.
Comment l’intégrer dans un PAP/PPS ?
Le pédalier est reconnu comme outil d’autorégulation. Il peut être mentionné dans la rubrique « aménagements matériels » : « Autorisation d’utiliser un pédalier sous le bureau pour favoriser l’attention ». Les enseignants apprécient le côté discret et non perturbateur.
💡 Besoin de conseils pour l’utilisation ?
Contactez-nous pour un accompagnement personnalisé. Nous vous aidons à intégrer le pédalier dans la routine quotidienne et à en maximiser les bénéfices.
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